Soin bien-être des jambes

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Le drainage lymphatique est une méthode de massage douce. Elle sert à drainer la lymphe. C’est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques et qui draine les toxines et les débris cellulaires. Le but est de la débarrasser de ses résidus, et ainsi éviter les œdèmes.

Le drainage lymphatique est indiqué dans le cas d’un lymphœdème, ou fait face à un risque important d’en développer un. Un lymphœdème est une augmentation de volume d’une partie plus ou moins importante du corps à la suite d’une accumulation de liquide lymphatique dans les tissus sous-cutanés.

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Le soin bien-être des jambes est-il bénéfique?

Le salut vient, entre autres, du soin bien-être des jambes. En effet, vous vous tenez sur vos jambes toute la journée. Pour ce faire, divers muscles doivent travailler de concert. Comme nos pieds ne sont pas munis d’un deuxième cœur, la contraction musculaire assure le retour du sang vers le muscle cardiaque. Ainsi, plus vous marchez et plus vos mollets (entre autres) pompent le sang vers le haut.

Si vous demeurez en position assise trop longtemps, ce mouvement entrave le pompage. Avec le temps, la santé de vos veines et la bonne circulation de votre sang risquent d’en souffrir. Par contre, si vous êtes constamment debout, certains vaisseaux subissent des dommages du fait que le retour veineux doit combattre la gravité et la pression.

Si vous fumez et que votre alimentation est riche en glucides raffinés, vous avez une probabilité élevée d’impacter votre tension artérielle et votre taux de cholestérol. Tous ces éléments jouent contre vous. Ils peuvent entraîner d’importantes lésions sur les vaisseaux sanguins de vos membres inférieurs.  En plus d’imposer un surcroît d’effort à votre cœur. Le massage des jambes comporte donc de nombreux avantages. mais avant toute chose, il convient d’adopter – et de conserver – de bonnes habitudes de vie.

Quelques bienfaits du massage des jambes

Meilleure circulation sanguine. Il faut en premier lieu déterminer pourquoi stimuler la circulation. Si vous souffrez d’un problème circulatoire ou cardiaque, informez votre médecin à propos de la massothérapie. Cela vous assurera que vos vaisseaux sanguins peuvent supporter la pression des manœuvres de massage et un débit sanguin accru.

  • Système lymphatique : ce système permet de drainer les surplus de fluides et de faire circuler les cellules du système immunitaire. En théorie, le drainage lymphatique peut améliorer la circulation des cellules immunitaires. Comme cette technique peut aussi avoir des effets sur l’appareil circulatoire, assurez-vous de consulter d’abord un médecin si vous souffrez déjà d’un problème de santé.
  • Correction de la posture : le massage peut détendre et relâcher les muscles des jambes qui sont endoloris en raison d’une mauvaise posture. Il permet au corps de retrouver sa position naturelle. Cela aide à réduire la douleur et à accroître l’amplitude des mouvements.

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