Description
Quand on pense massage, on pense massage du dos, du cou, des épaules, mais le grand oublié est souvent le ventre. La majorité d’entre nous éprouve à l’occasion des inconforts dans cette zone pour diverses raisons : stress, alimentation non équilibrée, mauvaise posture, etc. Alors que la plupart des gens vivent à un moment ou l’autre certains problèmes mineurs comme de la constipation, des crampes ou des ballonnements, d’autres, souffrent de conditions chroniques comme le syndrome de l’intestin irritable, la maladie de Crohn, la colite ulcéreuse, etc. Du côté de la sphère féminine, il peut y avoir la maladie pelvienne inflammatoire, de l’endométriose, des fibromes, des menstruations douloureuses, etc.
Le massage du ventre, qu’est ce que c’est?
Certains d’entre vous aimeraient essayer le massage du ventre mais se questionnent sur ses bienfaits. D’autres se demandent plutôt “Chi Nei quoi ?” car ils n’en ont jamais entendu parler. Il s’agit d’un massage taoïste des organes internes originaire de l’ancienne Chine Taoïste, développé en occident par Mantak Chia dans les années 90.
Les médecines orientales reconnaissent depuis très longtemps la place centrale du ventre dans la bonne santé de l’individu. En occident, l’avancée des recherches scientifiques nous a amenés à considérer le lien étroit entre le système nerveux entérique (intestins) et le système nerveux central (cerveau).
Ce “deuxième cerveau” et son microbiote sont plus que jamais d’actualité.
Cette pratique de massage du ventre holistique considère les aspects physiques, émotionnels et spirituels et a ainsi de nombreuses vertus.
Le massage abdominal contribue à faciliter le transit intestinal. En effet, à cause du stress, d’une alimentation déséquilibrée, de la constipation, des gaz ou des ballonnements peuvent apparaître. Par des techniques spécifiques de massage abdominal qui se veulent plutôt lentes et profondes à la fois, le péristaltisme peut s’activer plus facilement. En cas de constipation tenace, il se peut que plusieurs séances soient nécessaires. Bien entendu, la source même de l’apparition de la constipation doit être adressée en premier lieu, mais comme elle provoque souvent des inconforts, le massage est une approche intéressante dans une optique de soulagement temporaire et sans effet secondaire.
