Description
Le massage ayurvédique est une composante à part entière de l’ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. Pratique multi millénaire, ce massage a fait ses preuves.
La médecine ayurvédique est en Inde un art de vivre à part entière, destiné à entretenir au mieux l’ensemble de notre corps et de notre esprit. Le massage est considéré comme une thérapie corporelle essentielle pour l’hygiène de vie au quotidien.
L’ayurvéda considère que l’infiniment petit (être humain, molécules) est régi selon les mêmes principes que l’infiniment grand (planètes, galaxies). En observant la nature, les Sages indiens ont découvert cinq éléments : l’éther (ou l’espace), l’air, le feu, l’eau et la terre. Ils en ont déduit que ces états de la matière, présents dans la nature, l’étaient également dans l’être humain.
Chez l’Homme, ces cinq éléments constituent trois doshas ou humeurs biologiques (dosha vata, dosha pitta, dosha kapha). Leur combinaison est unique pour chaque individu. Lorsque ces trois doshas sont équilibrés, l’individu est en bonne santé. En revanche, un déséquilibre peut mener à terme à la maladie.
Le massage ayurvédique se pratique sur une table de massage ou au sol. Le patient est généralement recouvert d’un drap qui sert à découvrir au fur et à mesure les parties à masser. Chaque massage est individualisé selon la prédominance des doshas et des déséquilibres du client concerné.
Selon les déséquilibres, différents types de massages sont utilisés. Le massage énergétique du corps entier, le massage de la tête ou des pieds à l’huile, etc.
En France, le massage ayurvédique est pratiqué pour sa dimension détente et bien-être. Les praticiens la recommandent pour :
- Améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
- Tonifier et relaxer les tissus musculaires.
- Préserver et nourrir les tissus de la peau grâce à l’huile utilisée pendant le massage.
- Augmenter ses défenses immunitaires en général.
- Reprendre conscience de son corps.
